هل الكينوا مسموح في الكيتو ؟

1 0 1 210 5

الصحة

هل الكينوا مسموح في الكيتو ؟

ياسمين عتيق
2

تعتبر الكينوا من المحاصيل الخالية من الغلوتين، وتعتبر صحية جداً كمصدر للبروتينات، وذلك لأنها تحتوي على كميات كبيرة منها ولذلك هي مفيدة للأشخاص النباتيين الذين يبحثون عن مصدر نباتي للبروتين. ولكن هل الكينوا مسموح في الكيتو دايت؟ الجواب القصير لهذا السؤال هو لا، وذلك لاحتوائها على كمية من الكربوهيدرات تفوق نسبة البروتين، ولذلك فإنها تعتبر من المحاصيل غير المسموح بها لمتبعي الكيتو الذين يجب عليهم اتباع حمية قليلة الكربوهيدرات للبقاء في الحالة الكيتونية.


المصادر

اسئلة قد تهمك:
هل الشيبس مسموح في الكيتو ؟

هل البيبسي دايت مسموح في الكيتو ؟

هل البقوليات مسموح في نظام الكيتو ؟

هل الفول مسموح في رجيم الكيتو ؟

هل النقانق مسموح في الكيتو ؟

هل البطاطس مسموح في الكيتو ؟

هل البرتقال مسموح في الكيتو دايت ؟

هل الفلافل مسموح في الكيتو ؟

هل البرغل مسموح في الكيتو ؟

هل اللبن مسموح في الكيتو ؟

هل الزيتون مسموح في الكيتو ؟

هل العسل مسموح في الكيتو ؟

هل المايونيز مسموح في الكيتو ؟

هل الثوم مسموح في الكيتو ؟

هل الكاتشب مسموح في الكيتو ؟


لكتابة إجابتك على هذا السؤال قم بالتسجيل أو بتسجيل الدخول