هل العسل مسموح في الكيتو ؟

1 0 1 584 5

الصحة

هل العسل مسموح في الكيتو ؟

مروة
2

يعد العسل من المنتجات الطبيعية الغنية بالكثير من العناصر الغذائية، ويعتمده الكثيرون كمحلي أكثر صحة من السكر العادي، وذلك لأن النحلة عندما تقوم بتخزينه في معدتها المخصصة لحمل الرحيق إلى العش، تضيف له أنزيم يقوم بتفكيك السكاكر الموجودة فيه، لتستخدم في إنتاج الطاقة مباشرة، أما السكر العادي يحتاج إلى أنزيمات ليتم تفكيكه، واستخدامه في الجسم. ولكن هل العسل مسموح في الكيتو؟ للأسف الجواب هو لا، العسل ليس من الأغذية الصديقة لحمية الكيتو، وذلك لأن مقدار ملعقة طعام من العسل تحتوي على 64 كالوري، و 17 غرام من الكربوهيدرات! وكذلك يجب الأخذ بعين الاعتبار بأن العسل لا يحتوي على أية دسم، ولا ألياف، والقليل جداً من البروتين، ولذلك يعتبر من الأغذية الغنية جداً بالكربوهيدرات، وبالتالي غير مسموح في الكيتو.


المصادر

اسئلة قد تهمك:
كيف اقنع زوجي بالسفر شهر العسل ؟

هل الشيبس مسموح في الكيتو ؟

هل البيبسي دايت مسموح في الكيتو ؟

هل البقوليات مسموح في نظام الكيتو ؟

هل الفول مسموح في رجيم الكيتو ؟

هل النقانق مسموح في الكيتو ؟

هل البطاطس مسموح في الكيتو ؟

هل البرتقال مسموح في الكيتو دايت ؟

هل الفلافل مسموح في الكيتو ؟

هل البرغل مسموح في الكيتو ؟

هل اللبن مسموح في الكيتو ؟

هل الزيتون مسموح في الكيتو ؟

هل العسل يضيق المهبل ؟

هل المايونيز مسموح في الكيتو ؟

هل الثوم مسموح في الكيتو ؟


لكتابة إجابتك على هذا السؤال قم بالتسجيل أو بتسجيل الدخول