هل النقانق مسموح في الكيتو ؟

1 0 1 78 5

الصحة

هل النقانق مسموح في الكيتو ؟
مروة
2

الحمية الكيتونية تعتمد بشكل أساسي على استهلاك كمية قليلة من الكربوهيدرات، وقد تبينت فعاليتها في علاج الصرع و تخفيف الوزن بشكل صحي عن طريق الاعتماد على الأجسام الكيتونية الناتجة عن تحويل الدسم في توليد الطاقة بدلاً من السكر الناتج عن تحطيم السكريات، ولكن يجدر القول بأن أساس هذه الحمية هو الكربوهيدرات القليلة وليس الدسم الكثيرة، ولذلك، هل النقانق مسموح في الكيتو؟ الجواب هو نعم، النقانق صديقة حمية الكيتو، بما أنها تتضمن لحوم مثل الدجاج، ديك الحبش، ولحم الخروف والعجل، وهذه بشرى سارة لكل متبعي حمية الكيتو لاسيما بأن النقانق تعتبر وجبة لذيذة ورخيصة بعض الشيء، لاسيما أن أغذية الكيتو تعتبر غالية نوعاً ما! لكن لا بد من الإشارة إلى أن تغيير الحمية إلى كيتو يعتبر صعباً قليلاً في البداية، ولذلك يجب تغيير هذه الحمية تدريجياً في البداية، ولعل من الأمور المهمة التي يجب أن نعتبرها هي وزنك الحالي، لأن الوزن يلعب دوراً في الأغذية المسموحة، فإن كان وزنك يعد عالي يجب عليك تجنب الإكثار من اللحوم.


المصادر

لكتابة إجابتك على هذا السؤال قم بالتسجيل أو بتسجيل الدخول
اسئلة قد تهمك: