هل العيش المرحرح يزيد الوزن ؟





1 0 1 41 5

الصحة

هل العيش المرحرح يزيد الوزن ؟



مروة
2

في حال تم الإفراط في تناوله فمن المرجح جداً أن يسبب زيادة في الوزن ، و لكن في حال تم تناوله بشكل طبيعي فمن المرجح أن يساهم في إنقاص الوزن و ذلك في حال تم تضمينه ضمن نظام حمية غذائية متكاملة هدفها إنقاص الوزن .


العيش المرحرح هو الخبز الهش الذي يتكسر بسهولة و هو غير طري بل أشبه بالبسكويت الهش من ناحية القوام ، و ينتشر الخبز المرحرح في الأرياف العربية و لا سيما في الريف المصري و الريف السوري ، حيث يتم صناعة هذا الخبز في الهواء الطلق على فرن بسيط تقليدي محدب يدعى بالتنور ، و لذلك يسمى الخبز المرحرح في سوريا بخبز التنور.


العيش المرحرح يصنع غالبا من دقيق الذرة و التي تعتبر من الحبوب الكاملة أي (الغير معاد تصنيعها ) و هذه الحبوب تحتوي على كمية عالية من الألياف و البروتينات مقارنةً بالكاربوهيدرات،  و كما هو معروف فهذه الألياف لها دورٌ كبير في إعطاء حس الامتلاء للجسم و إيقاف الشهوة المستمرة بتناول الطعام مما يساهم في إنقاص الوزن .

اسئلة قد تهمك:
ما هو الوزن المناسب لفتاة طولها 165 ؟

طفلي ما يزيد وزنه ماذا أفعل ؟

لا استطيع العيش مع زوجتي ما الحل ؟

هل دواء Primolut Nor يزيد الوزن؟

هل حليب رونالاك يزيد الوزن ؟

هل حليب رونالاك جنتل يزيد الوزن ؟

هل الكاجو و الفستق يزيد الوزن ؟

هل عين الجمل يزيد الوزن ؟

هل اكل الشيبس يزيد الوزن ؟

هل الرز المسلوق يزيد الوزن ؟

الارز البسمتي هل يزيد الوزن ؟

هل البعد يزيد الحب عند الرجل ؟

هل علاج الغدة الدرقية يزيد الوزن ام العكس ؟

كيف اخلع زوجي فأنا لا اطيق العيش معه ؟

تكتسب العديد من النساء الكثير من الوزن خلال فصل الشتاء.. هنا نصائح للتغلب على الشعور بالجوع خلال الشتاء


لكتابة إجابتك على هذا السؤال قم بالتسجيل أو بتسجيل الدخول