هل العسل الطبيعي يزيد الوزن ؟





1 0 1 24 5

الصحة

هل العسل الطبيعي يزيد الوزن ؟



مروة
2

العسل يساعد على تخفيض الوزن و ليس زيادته.

فهو قادر على إنقاص الوزن في حال تم استهلاكه بشكل طبيعي و معتدل ، لأنَّه يساعد في خفض الدهون و الكوليسترول الضار ، و لكن يجب الحذر من الإفراط في تناول العسل لكي لا نحصل على نتيجة عكسية و هي زيادة الوزن.

العسل غني بالعناصر الغذائية و مكوناته متنوعة  فهو يتألف من : الكربوهيدرات بشكل رئيسي ، و السكر الطبيعي الفركتوز و الغلوكوز و لكن كمية الفركتوز (سكر الفواكه) هي الغالبة ، و يتألف بنسبة قليلة من الماء و لذلك العسل الذي يحتوي كمية كبيرة من الماء هو عسل مغشوش ، كما أنَّه يحتوي على فيتامينات متنوعة (الثيامين ، B6 ، النياسين، الريبوفلافين ، حمض البانتوثنيك ) ، و كميات قليلة من المعادن (صوديوم، مغنزيوم، منغنيز ، فوسفور ، زنك ، حديد ، بوتاسيوم ، كالسيوم، نحاس) ، و يحتوي على مضاد الأكسدة الريبوفلافونيد ، و يتميز العسل بكونه خالٍ من الكوليسترول و الدهون. 

اسئلة قد تهمك:
ما هو الوزن المناسب لفتاة طولها 165 ؟

كيف اقنع زوجي بالسفر شهر العسل ؟

طفلي ما يزيد وزنه ماذا أفعل ؟

هل دواء Primolut Nor يزيد الوزن؟

هل حليب رونالاك يزيد الوزن ؟

هل حليب رونالاك جنتل يزيد الوزن ؟

هل الكاجو و الفستق يزيد الوزن ؟

هل عين الجمل يزيد الوزن ؟

هل اكل الشيبس يزيد الوزن ؟

هل الرز المسلوق يزيد الوزن ؟

الارز البسمتي هل يزيد الوزن ؟

هل العسل يضيق المهبل ؟

هل العسل مسموح في الكيتو ؟

هل البعد يزيد الحب عند الرجل ؟

هل علاج الغدة الدرقية يزيد الوزن ام العكس ؟


لكتابة إجابتك على هذا السؤال قم بالتسجيل أو بتسجيل الدخول