هل الصويا صوص مسموح في الكيتو ؟

1 1 0 398 5

الصحة

هل الصويا صوص مسموح في الكيتو ؟

العربي
1

تعتبر الصويا صوص من أكثر مميزات المطبخ الصيني أو الشرق آسيوي إن صح التعبير، ولم تلبث أن انتشرت في جميع أنحاء العالم،إذ تضاف هذه الصلصة المنكهة إلى أغلب الوصفات لتضيف نكهة فريدة إلى المأكولات. ولكن هل الصويا صوص مسموح في الكيتو؟ الجواب هو حسب نوعيتها؛ إذ تمتلك هذه الصلصة عدة أنواع: صلصة الصويا الخفيفة، الداكنة، التاماري، والحلوة. ولذلك يجب النظر جيداً على جدول المغذيات لمعرفة ما إن كان محتوى الكربوهيدرات مناسباً أو لا، إذ تتدرج كمية الكربوهيدرات في ملعقة طعام كبيرة ( حوالي 15 ميلي) من 1 إلى 15 جرام من الكربوهيدرات بحسب النوع، كما لا بد من الانتباه إلى الكمية المستهلكة، إذ إن كميات كبيرة من نوع يحوي كربوهيدرات قليلة قد يخرجك من حالة الكيتو.


المصادر

اسئلة قد تهمك:
هل الشيبس مسموح في الكيتو ؟

هل البيبسي دايت مسموح في الكيتو ؟

هل البقوليات مسموح في نظام الكيتو ؟

هل الفول مسموح في رجيم الكيتو ؟

هل النقانق مسموح في الكيتو ؟

هل البطاطس مسموح في الكيتو ؟

هل البرتقال مسموح في الكيتو دايت ؟

هل الفلافل مسموح في الكيتو ؟

هل البرغل مسموح في الكيتو ؟

هل اللبن مسموح في الكيتو ؟

هل الزيتون مسموح في الكيتو ؟

هل العسل مسموح في الكيتو ؟

هل المايونيز مسموح في الكيتو ؟

هل الثوم مسموح في الكيتو ؟

هل الكاتشب مسموح في الكيتو ؟


لكتابة إجابتك على هذا السؤال قم بالتسجيل أو بتسجيل الدخول