هل الخبز يسبب الكرش ؟





1 0 1 48 5

الصحة

هل الخبز يسبب الكرش ؟



مروة
2

نعم يمكن للخبز أن يسبب الكرش اعتماداً على نمط الحياة العام .

الخبز هو أشيع الطرق التي نتناول بها طعامنا في الوجبات الثلاث في البلاد العربية و ذلك لكونه لذيذ و يضفي لمسةً خاصةً على الطعام ، في حين أنه من الشائع تناول التوست في الدول الأوروبية في معظم اوقات الطعام .

الخبز يحتوي عادةً على الدقيق الأبيض و الذي يعتبر محرك زيادة الوزن ، فهو الدافع الأساسي لذلك ، إضافة للكاربوهيدرات ذات الكمية الكبيرة .

عند تناول الخبز يتحول الدقيق الأبيض و الكاربوهيدرات إلى كميات كبيرة من السكر تستجوب على الجسم أن يعمل على التخلص منها من مجرى الدم اعتماداً على زيادة كمية الأنسولين المفرز و بالتالي زيادة تخزين السكر على شكل شحوم ضارة.


لكن الأمر برمته يعتمد على نمط الحياة فالشخص الرياضي الذي يلتزم برغيفٍ و نصف خلال اليوم بأكمله موزعين على نص رغيف للفطار و نصف آخر للغذاء و ربع خبزِ للعشاء ، و قرن هذا الغذاء مع ممارسة رياضة المشي يوميا لمدة تتراوح بين نصف ساعة و ساعة ، فهكذا لا يمكن أن تحصل زيادة في الوزن.

اسئلة قد تهمك:
هل المس يسبب نفور الناس ؟

هل الاكتئاب يسبب الجنون ؟

هل الاكتئاب يسبب الم في الجسم ؟

هل الاكتئاب يسبب الموت ؟

هل الاكتئاب يسبب الم العضلات ؟

هل الاكتئاب يسبب هلوسة ؟

هل نقص فيتامين د يسبب القلق والخوف ؟

هل فيتامين ب يسبب القلق والخوف ؟

هل الدوفاستون يسبب تشوهات للجنين ؟

هل الدوفاستون يسبب ألم في المبيض ؟

هل الدوفاستون يسبب ألم أسفل البطن ؟

هل الدوفاستون يسبب مغص؟

هل الدوفاستون يسبب ألم في الظهر ؟

هل حليب رونالاك يسبب إمساك ؟

هل حليب رونالاك يسبب حساسيّة ؟


لكتابة إجابتك على هذا السؤال قم بالتسجيل أو بتسجيل الدخول