هل الرز المسلوق يزيد الوزن ؟


1 1 0 8934 5

الصحة

هل الرز المسلوق يزيد الوزن ؟



محمد
2

الأرز المسلوق من الوجبات الرئيسية على مستوى العالم وفي معظم الدول فهو لا يفارق أي وجبة غذاء على وجه التحديد ، فأصبح الكثير من النا يتساءلون ماذا إذا كان الأرز المسلوق سببا في زيادة وزن الانسان وبشكل زائد عن حده ، إلا ان هناك دراسات اثبتت عكس هذه العادات والتقاليد ، حيث ان تناول الأرز المسلوق يوميا أقل ضررا بثلاثة أضعاف ما يتناوله الانسان من الخبز الأبيض الذي يتم صناعته من الدقيق الأبيض الذي يزيد الوزن ويسبب ضررا على صحة الانسان .

إن كثير من أطباء التخسيس وتنقيص الوزن يصفون الأرز المسلوق قليل الدسم والذي لا يحتوي على دهون إضافية كوجبة فعالة لخسارة الوزن ، لكن بالمعدل المطلوب .

الأرز المسلوق من أكثر الأطعمة التي يحتاجها الجسم لتكملة مسيرته اليومية فهو يحتوي على مكملات غذائية ضرورية لصحة الإنسان ، فهو قليل الدهون والكوليسترول ، فهو من اكثر الاطعمة التي تحتوي على نسبة ضئيلة من السعرات الحرارية والصوديوم .

فإذا اردتم أن تخسروا وزنكم فعليكم بتناول الأرز المسلوق والمطهو بشكل جيد والذي لا يحتوي على دهون نباتية ، فبذلك يساعد على خسارة الوزن أو يبقي الجسم على حاله لا يزيد ولا ينقص .

اسئلة قد تهمك:
ما هو الوزن المناسب لفتاة طولها 165 ؟

طفلي ما يزيد وزنه ماذا أفعل ؟

هل دواء Primolut Nor يزيد الوزن؟

هل حليب رونالاك يزيد الوزن ؟

هل حليب رونالاك جنتل يزيد الوزن ؟

هل الكاجو و الفستق يزيد الوزن ؟

هل عين الجمل يزيد الوزن ؟

هل اكل الشيبس يزيد الوزن ؟

هل الرز بالحليب يسمن ؟

الارز البسمتي هل يزيد الوزن ؟

هل البعد يزيد الحب عند الرجل ؟

هل علاج الغدة الدرقية يزيد الوزن ام العكس ؟

تكتسب العديد من النساء الكثير من الوزن خلال فصل الشتاء.. هنا نصائح للتغلب على الشعور بالجوع خلال الشتاء

9 أشياء معينة تجهلها أغلب النساء للتخلص من الضغوط النفسية التي تسبب لهن زيادة الوزن

هل ينقص الوزن بعد علاج الغدة الدرقية وهل يستغرق هذا وقت طويل ؟


لكتابة إجابتك على هذا السؤال قم بالتسجيل أو بتسجيل الدخول