هل المرضعة تصوم؟

لا يوجد جواب محدد على هذا السؤال، فالأمر يعتمد على عدة عوامل منها:

• صحة الأم: إذا كانت الأم بصحة جيدة ولا تعاني من نقص في السوائل أو التغذية، فيمكنها الصيام دون خوف.
• صحة الرضيع: إذا كان الرضيع بصحة جيدة ولا يعتمد بشكل كامل على حليب الأم، فيمكن للأم الصيام دون خوف.
• كمية الحليب: إذا كانت كمية الحليب التي تنتجها الأم كافية للرضيع، فيمكنها الصيام دون خوف.
• الظروف المناخية: إذا كانت الظروف المناخية حارة وجافة، فقد يكون من الصعب على الأم الصيام دون أن يؤثر ذلك على صحتها وصحة الرضيع.

فيما يلي بعض النصائح للأمهات المرضعات اللاتي يرغبن في الصيام:

• استشيري الطبيب قبل البدء في الصيام: للتأكد من أن صحتك وصحة الرضيع تسمحان بذلك.
• اشربي الكثير من السوائل قبل الفجر وبعد الإفطار: للحفاظ على رطوبة جسمك ومنع الجفاف.
• تناولي وجبات صحية غنية بالعناصر الغذائية: للحفاظ على صحتك وصحة الرضيع.
• راقبي علامات الجفاف عند الرضيع: مثل قلة التبول، جفاف الفم، البكاء دون دموع، الخمول.
• أفطري إذا شعرتِ بأي أعراض تدل على نقص السوائل أو التغذية: مثل الدوخة، الصداع، الإرهاق، قلة الحليب.