كيف اتعامل مع شخص مكتئب ؟

إن الاكتئاب في عصرنا الحالي أصبح مرضا نفسيّا شائعا يعاني منه الكثير من الأشخاص, لكن تكمن المشكلة في أن هناك العديد من الأشخاص, لا يستطيعون التعامل مع الشخص المكتئب, وليس عندهم خبرة بالطرق والخطوات التي يجب أن يقوموا بها حتى لا يجرحون مشاعر الشخص المكتئب, ولكن لا بأس ولا يوجد داعي للقلق, لأن الآن سوف يتم إدراج أهم الخطوات والطرق التي يجب اتباعها للتعامل مع مريض الاكتئاب, وهذه الطرق على الشكل التالي

أولا: كن بجانب الشخص المكتئب وقدم له الدعم, حيث أنه هناك العديد من الأشخاص المصابون بالاكتئاب لا يستطيعون التعبير عما يدور بداخلهم, ولكن يجب عليك أن تقوم بالجلوس معهم والاستماع لهم, أو إرسال رسائل نصية لهم باستمرار وقدم لهم الطاقة الإيجابية على الدوام, فهذا الأمر سيشعرهم بالاهتمام والقوة

ثانيا: لا تنتقد المصاب بالاكتئاب, حيث يجب عليك الانتباه لكل كلمة تقولها له, لأن أي كلمة جارحة تخرج من فمك سيكون لها اثر سلبي كبير عليه

ثالثا: لا تقلل من ألم مريض الاكتئاب, حيث أن هذا الأمر من أكثر الأمور الذي يسبب إزعاج لمرضى الاكتئاب, لأنه عند فعلك لهذا الأمر اتجاههم سيشعرون بالضعف والشفقة على نفسهم