كيف انسى الماضي المؤلم ؟


كيف انسى الماضي المؤلم ؟



ياسمين عتيق
2

لا أحد منا ليس ماض ، ولا ذكريات مؤلمة ، ولا شيء أسوأ من الماضي الذي يطارد حاضرنا ويعيق مستقبلنا ، بغض النظر عن الطريقة التي يتعامل بها كل منا مع ماضينا، يجب علينا أن ننسى ماضينا عن طريق : استراتيجية تغيير الماضي تعتبر من الركائز الأساسية لاستراتيجية التفكير وتحويلها من التفكير السلبي إلى التفكير الإيجابي ،

يجب أن تظهر التسامح التام ، وتنمي القدرة على المغفرة والمصالحة ، والتسامح مع المؤذي والأذى الذي عانيت منه. يجب عليك أيضا تبديل ذكريات الأماكن فكل الأماكن التي عانيت منها ولك ذكرى مؤلمة يجب على ذيارتها ومحاولة تغير هذه الذكرى. فكر في اشخاص آخرين يعانون مشاكل أكبر من مشاكلك فعند التفكير في ذلك تهون عليك مشاكلك وآلأمك. تذكير واسترجاع كل اللحظات الجميلة التي مرت عليك فالبحث عن السعادة والأشياء الجميلة ينسيك همومك وآلأمك. إذا كنت في خانة المظلوم يجب على تفويض أمرك إلى الله تعالى فالله يعوضك عن ما أصابك فهو العادل الكريم تفوق قدرته على كل شيء. 

اسئلة قد تهمك:

لكتابة إجابتك على هذا السؤال قم بالتسجيل أو بتسجيل الدخول