كيف تقاوم الاكتئاب. ؟

اقتنع وكن مؤمنا تماما أن الدنيا متقلبه وكما ظلمتك سترفعك يوما

لا تسمح ايا كانت الاسباب او الظروف تتغلب عليك وتسبب لك المشاكل والاكتئاب بذلك تقاومه

لمقاومة الاكتئاب يتوجب على المرء انشاء علاقات اجتماعية مع الآخرين

ابتعد عن اي شيء يؤدي بي الى الاكتئاب او عوامله