كيف تعالج الاكتئاب بنفسك.؟

لعلاج الإكتئاب بنفسك يتوجب عليك تأسيس علاقات اجتماعية مع الأخرين

ابتعد عن اي شيء يؤدي بي الى الاكتئاب او عوامله

تزيذ عبادتك لله تعالى وتقرأ القران وتدعو الله ان يبعد عنك هذا المرض

اقتنع وكن مؤمنا تماما أن الدنيا متقلبه وكما ظلمتك سترفعك